Estos son los beneficios de utilizar la "Lacrosse Ball"
Una de sus principales ventajas es su precio y facilidad que tienen para que las puedas llevar dónde sea.
Asimismo, el masaje con la lacross ball es otra forma de auto liberación miofascial igual que los rodillos de espuma y otros aparatos.
Esta forma de masaje terapéutico se realiza después de entrenar para ayudar a la recuperación muscular o antes de un entrenamiento para relajar los músculos doloridos.
La página web ignittion.es compartió los principales beneficios de este producto para mantenimiento personal.
1. Mejora la flexibilidad y mejora el movimiento de las articulaciones
2. Mejora la circulación de sangre oxigenada
3. Reduce el estrés
4. Previene lesiones
5. Alivia el dolor ciático
Dejar un comentario