Estos son los beneficios de utilizar la "Lacrosse Ball"
Las Lacrosse Ball son un accesorio esencial para la realización de masajes de descarga muscular que te ayudan mejorar tu performance, movilidad y quitar los dolores musculares de un entrenamiento.
Una de sus principales ventajas es su precio y facilidad que tienen para que las puedas llevar dónde sea.
Asimismo, el masaje con la lacross ball es otra forma de auto liberación miofascial igual que los rodillos de espuma y otros aparatos.
Esta forma de masaje terapéutico se realiza después de entrenar para ayudar a la recuperación muscular o antes de un entrenamiento para relajar los músculos doloridos.
La página web ignittion.es compartió los principales beneficios de este producto para mantenimiento personal.
1. Mejora la flexibilidad y mejora el movimiento de las articulaciones
2. Mejora la circulación de sangre oxigenada
3. Reduce el estrés
4. Previene lesiones
5. Alivia el dolor ciático
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