Doer Fitness Blog

Yokasta Valle recibe título como "campeona" de la ONU: primera atleta costarricense en obtener este reconocimiento.
Yokasta Valle receives title as UN "champion": first Costa Rican athlete to obtain this recognition.
Sebastián Rodríguez: el nuevo campeón mundial de jiu-jitsu que pone a Costa Rica en alto
Sebastián Rodríguez: the new world jiu-jitsu champion who puts Costa Rica on top
Ejercicios para fortalecer la rodilla: mejora tu estabilidad y previene lesiones
Exercises to strengthen your knee: improve your stability and prevent injuries
Estas son algunas celebridades que realizan CrossFit
These are some celebrities who do CrossFit
Sherman Güity triunfa de nuevo: se lleva el oro en el Grand Prix de Dubái 2023
Sherman Güity triumphs again: he takes the gold at the Dubai Grand Prix 2023
Entrenamiento de brazos efectivo: las claves para desarrollar músculos más fuerte
Effective arm training: the keys to developing stronger muscles
Ejercicios para trabajar piernas en casa sin necesidad de equipo
Leg exercises you can do at home without any equipment
Pablo Aguilar deja en alto el nombre de Costa Rica en el CR Open Downhill 2023, siendo el mejor atleta latinoamericano del evento
Pablo Aguilar brings honor to Costa Rica at the CR Open Downhill 2023, being the best Latin American athlete at the event
Las 10 lesiones más comunes en el CrossFit y cómo prevenirlas
The 10 most common CrossFit injuries and how to prevent them
El éxito de Brisa Hennessy: La surfista tica se posiciona entre las mejores 5 atletas a nivel mundial
Brisa Hennessy's success: The Costa Rican surfer ranks among the top 5 athletes worldwide
De cero a héroe: 5 consejos infalibles para iniciarte en la calistenia y alcanzar tus objetivos
From Zero to Hero: 5 Infallible Tips to Get Started in Calisthenics and Achieve Your Goals
Mejora tu flexibilidad con estos ejercicios fáciles de hacer en casa
Improve your flexibility with these easy exercises you can do at home
Cómo dominar el Open 23.1: consejos prácticos de uno de los mejores entrenador de Sudamérica
How to master Open 23.1: practical tips from one of South America's best coaches
10 consejos para hacer ejercicio en el gym
10 tips for working out at the gym
Encuentra a tu espíritu animal: 6 tipos de personas en tu box de Crossfit
Find your spirit animal: 6 types of people in your CrossFit box
El torneo de karate más destacado del continente americano se llevará a cabo en Costa Rica
The most prestigious karate tournament in the Americas will take place in Costa Rica.
Calentamiento previo al ejercicio: claves para una rutina segura y efectiva
Warm-up before exercise: keys to a safe and effective routine
Brisa Hennessy se coloca entre las mejores cinco atletas a nivel global en la primera parada del Tour Mundial 2023
Brisa Hennessy places among the top five athletes globally at the first stop of the 2023 World Tour
Histórico: Se realizará por primera vez un partido internacional de fútbol americano en el Estadio Nacional
Historic: An international American football game will be held for the first time at the National Stadium.
7 formas de usar la Ai de Chatgpt en el Mundo del Fitness
7 ways to use Chatgpt's AI in the Fitness World
Dos ticas se posicionan en el puesto #1 del ranking mundial de jiu-jitsu
Two Costa Rican women have reached the #1 spot in the world jiu-jitsu ranking