Doer Fitness Blog

Atleta sumergiéndose en Ice Bath o Ice Plunge para recuperación muscular después del entrenamiento
Benefits that an Ice Bath brings to your body after a workout
Doer Fitness Garage Sale 2022: ¡No te lo podés perder!
Doer Fitness Garage Sale 2022: Don't miss it!
Por primera vez en la historia de Costa Rica: Atletas participarán en Mundial de Downhill Skateboarding
For the first time in Costa Rican history: Athletes will participate in the Downhill Skateboarding World Championship
Esta será la primera edición de Tecuman Invitational 2022: Una nueva competencia fitness en Guatemala
This will be the first edition of Tecuman Invitational 2022: A new fitness competition in Guatemala
Ejercicios de estiramiento que ayudarán a aliviar tu espalda si pasas mucho tiempo sentado durante el día
Stretching exercises that will help relieve your back pain if you spend a lot of time sitting during the day
Tico karateca Sergio Cambronero se posicionó dentro del top 5 en Mundial Universitario 2022
Costa Rican karateka Sergio Cambronero placed in the top 5 at the 2022 World University Championships
Te traemos este entrenamiento para que logres mejorar tu estabilidad y fortalecimiento en la zona lumbar
We bring you this workout to help you improve your stability and strength in the lumbar region
Estos son algunos WOD's que podés hacer en pareja para retar a tu compañero
These are some WODs you can do as a couple to challenge your partner
Tica Yaniela Arias jugará con el equipo As Mónaco del fútbol femenino francés
Costa Rican Yaniela Arias will play for the French women's football team AS Monaco.
¡Impresionante! Eliud Kipchoge triunfó por cuarta vez en maratón de Berlín y rompió su propio récord mundial
Amazing! Eliud Kipchoge triumphed for the fourth time in the Berlin Marathon and broke his own world record.
Argentino Lago Guiraldes se coronó campeón en la categoría Elite de The Greatness Fit Festival 2022
Argentinian Lago Guiraldes was crowned champion in the Elite category of The Greatness Fit Festival 2022
Mucho sol y peso en el segundo día de The Greatness: Argentino continúa liderando el leaderboard de Elite
Plenty of sun and weight on day two of The Greatness: Argentinian continues to lead the Elite leaderboard
Primer día de The Greatness Fit Festival 2022: Así quedó el leaderboard de la categoría Elite
Day 1 of The Greatness Fit Festival 2022: Here's how the Elite category leaderboard looks
Atletas del Herediano reciben paquetes de entrenamiento personal Doer Fitness
Herediano athletes receive Doer Fitness personal training packages
¡Impresionante! Niño prodigio noruego corre 10 kilómetros en menos de 35 minutos
Amazing! Norwegian child prodigy runs 10 kilometers in under 35 minutes
¡Invictos! Ticos se proclaman tricampeones sub-19 en centroamericano de voleibol
Undefeated! Costa Ricans claim their third consecutive U-19 championship in the Central American volleyball tournament
Surfista tica Leilani McGonagle fue nominada para integrar Comisión Mundial de Atletas
Costa Rican surfer Leilani McGonagle was nominated to join the World Athletes' Commission
¡Los florenses no perdonan nada! Herediano mantiene el invicto ante Saprissa
Herediano shows no mercy! Herediano maintains its unbeaten record against Saprissa
Acá te traemos algunos ejercicios que podés hacer en casa con mancuerna
Here are some exercises you can do at home with dumbbells
Estos fueron los jugadores del Herediano convocados para los amistosos en Corea
These were the Herediano players called up for the friendlies in Korea
Centro de Investigación de la UCR ayudará a deportistas de alto rendimiento en el país
The UCR Research Center will help high-performance athletes in the country