Doer Fitness Blog

Te traemos 6 ejercicio que podés hacer con el "Slam Ball"
We bring you 6 exercises you can do with the "Slam Ball"
Estos son los beneficios de utilizar la "Lacrosse Ball"
These are the benefits of using the "Lacrosse Ball"
Estos fueron los ganadores de la cuarta edición de "Élite Strength Festival 2022"
These were the winners of the fourth edition of "Elite Strength Festival 2022"
Ejercicios que podés hacer en tu casa durante estos días festivos
Exercises you can do at home during these holidays
Atletas costarricenses lo dieron todo en mundial de Halterofilia 2022
Costa Rican athletes gave it their all at the 2022 World Weightlifting Championships
¡Orgullo! Sherman Güity fue nombrado como "El mejor paratleta de América del año 2022"
Proud! Sherman Güity was named "America's Best Para Athlete of the Year 2022"
Atleta de surf Brisa Hennessy fue elegida por UNICEF como la primera embajadora nacional de Costa Rica
Surf athlete Brisa Hennessy was chosen by UNICEF as Costa Rica's first national ambassador
¡Orgullo tico! Selección nacional de Para-Tenis de Mesa se consagraron campeones absolutos de Copa Costa Rica
Costa Rican pride! The national Para-Table Tennis team were crowned absolute champions of the Costa Rica Cup
Tica Noelia Vargas cierra el año con medalla de bronce en campeonato de atletismo Irlanda
Costa Rican Noelia Vargas closes the year with a bronze medal at the Irish athletics championship
Los 4 elementos que no te pueden faltar en tu garaje gym
The 4 elements you can't miss in your garage gym
¿Cómo puedes elegir tus grips? Acá te lo explicamos
How can you choose your grips? Here we explain it to you
Tras tres años de espera, este viernes inició "Vuelta a Costa Rica 2022"
After a three-year wait, the "Vuelta a Costa Rica 2022" race began this Friday.
¡Orgullo! Costa Rica se llevó 15 medallas del Mundial Junior de Racquetball 2022
Pride! Costa Rica won 15 medals at the 2022 Junior World Racquetball Championships
Gustavo Errico se coronó como "El hombre más Fit" de Venezuela 2022
Gustavo Errico was crowned "The Fittest Man" in Venezuela 2022
¡Orgullo tico! Atleta Julián Espinosa obtuvo un destacado segundo lugar en mundial sin kimono en Estados Unidos
Costa Rican pride! Athlete Julián Espinosa achieved an outstanding second place in the World Championships without a kimono in the United States
Beneficios de entrenar con el Weighted Vest
Benefits of training with the Weighted Vest
Estudio revela que el ejercicio físico ayuda a reducir el riesgo de cáncer metastásico hasta un 72%
Study reveals that physical exercise helps reduce the risk of metastatic cancer by up to 72%.
Atleta tica Gabriela Soto gana medalla de oro en ultramaratón de montaña más exigente de México
Costa Rican athlete Gabriela Soto wins gold medal in Mexico's most demanding mountain ultramarathon
Tico Sherman Güity es nominado a "Mejor Paratleta de América"
Tico Sherman Güity is nominated for "Best Para Athlete of the Americas"
Costa Rica cuenta con representación femenina en el mundial Halterofilia 2022
Costa Rica has female representation at the 2022 World Weightlifting Championships
¡Orgullo! Tico Álvaro Esquivel se consagra campeón de la Copa Latina de BMX Freestyle
Pride! Costa Rican Álvaro Esquivel is crowned champion of the Latin BMX Freestyle Cup